Selbstbewusstsein

Selbstbewusstsein, den eigenen Wert erkennen, sich selbst lieben und annehmen

Meine Löffelliste – 20 Dinge, die ich tun will, bevor ich sterbe

Gepostet von am 19. Januar 2014 in beliebte Themen, Lebensfreude, Persönliche Geschichten, persönlicher Erfolg, Selbstbewusstsein | 21 Kommentare

Meine Löffelliste – 20 Dinge, die ich tun will, bevor ich sterbe

Kennst du den Film „The Bucket List“ – oder auf deutsch „Das Beste kommt zum Schluss“? Zwei in die Jahre gekommene Jungs sind dem Tode geweiht und erstellen ihre Löffelliste, mit all den Dingen, die sie noch erleben und tun wollen, bis sie den „Löffel abgeben“. Der Film hat mich schon vor längerer Zeit sehr inspiriert und damals hatte ich fest vor, meine eigene Löffel-Liste zu erstellen. Aber wie das ja nunmal so ist, es gibt immer wieder vermeintlich dringendere Dinge, die zu tun sind und so vergeht die Zeit und wir schieben die wirklich wichtigen...

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Wie werden wir zu Männern wenn uns Frauen erziehen? 3 Fakten über Selbstwert und die Illusion der Männlichkeit.

Gepostet von am 11. Januar 2014 in persönlicher Erfolg, Selbstbewusstsein, Top 10 Listen | 4 Kommentare

Wie werden wir zu Männern wenn uns Frauen erziehen? 3 Fakten über Selbstwert und die Illusion der Männlichkeit.

Gastbeitrag von Benedikt Ahlfeld „Disney hat mir eine falsche Vorstellung von Liebe vermittelt.“ Mein Weg war kein unüblicher. Auch wenn das viele behaupten mögen. Vor 2 Jahren hieß es noch: „Wow, was du für dein Alter schon alles erreicht hast!“ Früher ging mir das immer auf die Nerven. Na und, war ich halt 24 und hatte mein eigenes Unternehmen aufgebaut. Heute höre ich diesen Satz nicht mehr so oft… und irgendwie vermisse ich ihn. Viel Privates in meinem Leben ist aufgrund meiner Tätigkeit als Trainer auch in der Öffentlichkeit bekannt. Ein Thema ist dabei bisher noch wohl behütet...

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Bist du ein Stress-Esser?

Gepostet von am 18. Dezember 2013 in beliebte Themen, Gesundheit, Glaubenssätze, Selbstbewusstsein | 1 Kommentar

Bist du ein Stress-Esser?

Möchtest du den Hang zum Stress-Essen gerne endlich überwinden? Hast du Heißhunger-Attacken wenn du nervös oder gestresst bist? Isst du oft über deine Sättigungsgrenze hinaus und kannst einfach nicht aufhören? Ein sehr guter Freund von mir, der im Grunde auf eine sehr ausgewogene Ernährung achtet, leidet sehr darunter, insbesondere bei Stress essen zu müssen und dieses Verlangen nicht ignorieren zu können. Er hat regelmäßig ein enormes Verlangen, abends Chips oder Knabbereien zu essen – vor allem nach einem kraftraubenden Tag im Büro. Ist die Packung einmal offen, hört er erst auf zu...

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Der erste Eindruck zählt – 5 Tipps wie du sympathisch wirkst

Gepostet von am 29. November 2013 in beliebte Themen, persönlicher Erfolg, Selbständigkeit, Selbstbewusstsein | Keine Kommentare

Der erste Eindruck zählt – 5 Tipps wie du sympathisch wirkst

Wir begegnen überall neuen Menschen und ständig erleben wir selbst mit anderen einen „ersten Eindruck“ und sie mit uns. Manche davon nehmen wir als unheimlich sympathisch wahr und andere stoßen uns regelrecht ab. Auf dich selbst bezogen hoffst du natürlich sicher wie jeder andere auch, dass du einen positiven und sympathischen Eindruck hinterlässt. Doch ist das auch so?   Die ersten Sekunden entscheiden über top oder flop. Sei es auf einer beruflichen Veranstaltung, in einem Bewerbungsgespräch, innerhalb eines Meetings oder auf einer privaten Party. Das Umfeld spielt dabei...

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Leben in Angst? Was wir vom Beispiel Angelina Jolie lernen können

Gepostet von am 16. Mai 2013 in beliebte Themen, Gelassenheit, Glaubenssätze, Lebensfreude, Selbstbewusstsein | 1 Kommentar

Leben in Angst? Was wir vom Beispiel Angelina Jolie lernen können

Angelina Jolie fürchtet, dass Brust- oder Eierstock-Krebs irgendwann ihren Kindern die Mutter nehmen könnten. Deshalb hat sie noch bevor es zu einer Diagnose kommen kann bereits entschieden, sich von den Körperteilen zu verabschieden, die ein mögliches Krebsrisiko darstellen könnten. Doch wie kommt es dazu, dass ein Mensch eine derart unumkehrbare Entscheidung trifft und was ist die treibende Kraft dahinter? Es ist die Angst, die manche von uns zu solchen Entscheidungen treibt. Die Angst ist der größte Verhinderer der Lebensfreude. Da wo Angst ist, kann keine Lebensfreude sein. Da wo Angst...

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Die Dynamik des Gelingens

Gepostet von am 22. April 2013 in beliebte Themen, Karriere & Beruf, Lebens-Wendepunkte, persönlicher Erfolg, Selbstbewusstsein | Keine Kommentare

Die Dynamik des Gelingens

Dr. Friedmann, ein Psychologe, der die lösungsorientierte Psychologie im deutschsprachigen Raum geprägt und vorangetrieben hat, hat einen Vortrag zur Dynamik des Gelingens gehalten, der mich sehr faszinierte und inspirierte. Wir alle streben in unserem Leben Erfolg und Anerkennung an, obgleich jeder Mensch Erfolg auf seine ganz persönliche Weise definiert. Doch was macht uns erfolgreich und was ist das Geheimnis des Erfolges? Zunächst einmal fühlen wir uns dann erfolgreich, wenn uns etwas gelingt, das uns wichtig ist und das wir uns vielleicht auch schon lange gewünscht haben. Je mehr uns...

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Dem Leben eine Richtung geben

Gepostet von am 31. März 2013 in beliebte Themen, Lebens-Wendepunkte, Lebensfreude, persönlicher Erfolg, Selbstbewusstsein | Keine Kommentare

Dem Leben eine Richtung geben

Momentan ist mein Lieblingssänger „passenger“ und in einem seiner Songs (things that stop you dreaming) singt er: „If you can`t get what you love, you learn to love the things you`ve got. If you can`t be what you want, you learn to be the things you`re not…“     Jeder von uns hat irgendwann Träume, Ziele, Visionen und das Gefühl, dass uns alles noch offen steht und wir unendlich viel Zeit haben, all das in Erfüllung gehen zu lassen, was wir wollen. Wir denken, dass die Zeit für unsere Lebensfreude noch kommt. Irgendwann, wenn wir endlich mehr Zeit...

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10 Strategien erfolgreicher Redner – so überwindest du die Angst vor öffentlichen Reden

Gepostet von am 7. März 2013 in beliebte Themen, Karriere & Beruf, persönlicher Erfolg, Selbstbewusstsein, Top 10 Listen | 9 Kommentare

10 Strategien erfolgreicher Redner – so überwindest du die Angst vor öffentlichen Reden

Kennst du die Strategien erfolgreicher Redner oder glaubst du, dass diesen Menschen das Redetalent in die Wiege gelegt worden ist? Natürlich gibt es Menschen, die über das „Bühnen-Gen“ verfügen und regelrecht Freude daran haben, vor Publikum aufzutreten – und das bereits von Kindesbeinen an. Diese Menschen haben kein Lampenfieber und fühlen sich auf der Bühne oder in großen Gruppen wie ein Fisch im Wasser. Aber den meisten von uns ist es vor öffentlichen Reden, Präsentationen oder Meetings eher mulmig zumute und wir sehnen uns bereits vor einem solchen Auftritt nach dem...

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Erfolgsfaktoren von heute

Gepostet von am 13. Februar 2013 in beliebte Themen, Karriere & Beruf, persönlicher Erfolg, Selbstbewusstsein | Keine Kommentare

Erfolgsfaktoren von heute

Kennst du auch die Bücher von früher wie z. B. „Die 48 Gesetze der Macht“ oder „Das Buch der fünf Ringe für Führungskräfte“? Es sind klare Anleitungen zum Erfolg. Disziplin und ein ausgefuchster Strategieplan, der bei lückenloser Umsetzung den ersehnten Erfolg in Form von Überlegenheit gegenüber anderen verspricht. Wusste man also wie es mit dem Erfolg geht, konnte es losgehen. Was viele dieser Ratgeber gemein haben, ist, dass man dabei seine wahren Gedanken und Ziele möglichst für sich behalten solle, um nicht kalkulier- und berechenbar zu wirken. Ein astreiner und...

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10 Tipps Freunde zu gewinnen

Gepostet von am 10. Februar 2013 in Freunde, Selbstbewusstsein, Top 10 Listen | 2 Kommentare

Fällt es dir schwer, neue Freunde zu gewinnen oder auf andere zuzugehen? In Zeiten von Social-Media-Plattformen wie Facebook & Co haben wir zwar immer mehr vermeintliche Freunde, verbringen jedoch zunehmend mehr Zeit allein. Virtuelle Freundschaften mögen unterhaltsam sein, aber sie binden uns an den Computer und was wir verpassen, sind wirkliche Erlebnisse mit Freunden. Versuch mal, dich an ein tolles Erlebnis von früher mit deinen Freunden zu erinnern – war das eins, in dem du sie tatsächlich getroffen hast oder fand das Erlebnis virtuell statt? Du wirst wahrscheinlich...

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Lebensweisheit der Liebe

Gepostet von am 9. Februar 2013 in Lebensfreude, Liebe/Beziehungen, Selbstbewusstsein | 3 Kommentare

Ich habe unzählige Bücher gelesen und es waren sehr viele unheimlich bereichernde und tolle Bücher dabei, die mich wieder um manche Erkenntnis bereichern konnten. Natürlich gab es auch hier und da verbale Schrottansammlungen und auch viel heiße Luft, aber manches prägt sich im Herzen ein und verlässt dich nie wieder. Heute möchte ich mit dir ein Gedicht teilen, das Charly Chaplin Gerüchten zufolge an seinem 70. Geburtstag vorgetragen haben soll. Jedoch stammt die Originalversion von Kim & Alison McMillen und wurde von Charly-Chaplin-Fans  ihrem Idol angehängt. Der Originaltitel...

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Eigene Werte erkennen

Gepostet von am 19. Dezember 2012 in beliebte Themen, Lebens-Wendepunkte, persönlicher Erfolg, Selbstbewusstsein | 3 Kommentare

Eigene Werte erkennen

Wie kann man die eigenen Werte erkennen? Was sind denn Werte und warum lohnt es sich, sich diese bewusst zu machen? Wenn dich jemand fragen würde: Was sind denn deine Werte im Leben? Dann würdest du vielleicht spontan antworten: Treue, Respekt, Zuverlässigkeit, Freundlichkeit und so weiter. Doch sind das wirklich die Werte, die dich ausmachen und die dich prägen? Ich denke nicht. Es mag natürlich sein, dass dir die aufgeführten Werte wichtig sind, ohne Zweifel. Doch existenziell sind sie nicht. Es sind Werte, die „man“ eben einfach hat, die unserem kulturellen Hintergrund...

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