Gelassenheit

Lebensfreude steigern – in Gelassenheit und Vertrauen leben

Gepostet von am 27. August 2013 in beliebte Themen, Gelassenheit, Lebens-Wendepunkte, Lebensfreude, Liebe/Beziehungen | Keine Kommentare

Lebensfreude steigern – in Gelassenheit und Vertrauen leben

Weißt du, was dich, mich und überhaupt alle Menschen auf der Welt gleichermaßen glücklich macht? Was uns zufrieden, happy und lebensfroh macht? Du wirst staunen, wie übereinstimmend unsere Bedürfnisse trotz größter kultureller Unterschiede sind. Die Glücksforschung hat sich in den letzten 20 Jahren sehr etabliert und es gibt unzählige Literatur zum Thema Glück, Lebensfreude und Erfolg. Das Thema ist beinahe schon etwas ausgeufert und dazu habe ich ja auch schon einen Beitrag verfasst. Für mich zählt jedoch die schlichte und pragmatische Frage: Wie schaffe ich es, mein Leben auf Lebensfreude...

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Wie eine Mittags-Gruppen-Hypnose Stress löst, die Konzentration steigert, gesund hält und den persönlichen Erfolg fördert

Gepostet von am 21. Juni 2013 in Gelassenheit, Gesundheit, Karriere & Beruf | 3 Kommentare

Wie eine Mittags-Gruppen-Hypnose Stress löst, die Konzentration steigert, gesund hält und den persönlichen Erfolg fördert

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass tiefe Entspannung wie Mediation und Hypnose die Gehirnwellen nachhaltig positiv verändert und Menschen zu mehr innerer Ausgeglichenheit, Lebensfreude und besserem Leistungsvermögen verhilft. Im Körper werden in dieser Zeit die biochemischen Prozesse positiv beeinflusst, so dass z. B. Stresshormone (Kortisol) abgebaut und stattdessen die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert, die Kreativität, das Konzentrationsvermögen und die Glückshormonproduktion angeregt werden. Unternehmen und Angestellte geben jährlich hohe Summen für Burnoutbewältigung,...

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Leben in Angst? Was wir vom Beispiel Angelina Jolie lernen können

Gepostet von am 16. Mai 2013 in beliebte Themen, Gelassenheit, Glaubenssätze, Lebensfreude, Selbstbewusstsein | 1 Kommentar

Leben in Angst? Was wir vom Beispiel Angelina Jolie lernen können

Angelina Jolie fürchtet, dass Brust- oder Eierstock-Krebs irgendwann ihren Kindern die Mutter nehmen könnten. Deshalb hat sie noch bevor es zu einer Diagnose kommen kann bereits entschieden, sich von den Körperteilen zu verabschieden, die ein mögliches Krebsrisiko darstellen könnten. Doch wie kommt es dazu, dass ein Mensch eine derart unumkehrbare Entscheidung trifft und was ist die treibende Kraft dahinter? Es ist die Angst, die manche von uns zu solchen Entscheidungen treibt. Die Angst ist der größte Verhinderer der Lebensfreude. Da wo Angst ist, kann keine Lebensfreude sein. Da wo Angst...

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Vom Glückstrend zum Glücksdruck

Gepostet von am 31. Januar 2013 in beliebte Themen, Gelassenheit, Glaubenssätze, Lebensfreude, persönlicher Erfolg, Top 10 Listen | Keine Kommentare

Vom Glückstrend zum Glücksdruck

Egal welche Zeitschrift du aufschlägst, du kannst mit großer Sicherheit erkennen, wie sich der Glücktrend ausbreitet und sich langsam aber sicher zum Glücksdruck ausweitet. Glück scheint bereits unsere Bürgerpflicht zu sein und ganz fortschrittliche und zeitgemäße Arbeitgeber verordnen ihren Mitarbeitern auch schon Auszeiten, in denen sie sich gezielt um ihren Happieness-Faktor kümmern sollen. „Herr Schulz, Sie müssen schon etwas für Ihr Glück tun, von allein wird das nichts! Hier die Visitenkarte eines wirklich guten Glückstrainers. Gehen Sie doch mal hin. Sie könnten es...

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Stress? Gönn dir DEINE Zeit!

Gepostet von am 11. Dezember 2012 in beliebte Themen, Eltern/Erziehung, Gelassenheit, Lebensfreude | Keine Kommentare

Stress? Gönn dir DEINE Zeit!

Einen Artikel über Stress kann ich mir sparen. Die gibt es anderweitig zu Hauf. Doch hatte ich selbst neulich ein AHA-Erlebnis, dass ich gern mit dir teilen will und das passt sehr gut zum Thema Stress und Gelassenheit, Kraftquellen und Quality Time. Hast du auch das Gefühl, dass dein Tag immer schneller und umtriebiger wird? Alle haben es eilig und alles muss immer zack zack gehen. Der Tag ist durchgetaktet und es bleibt kein (Zeit)Raum für Momente der Stille und Ruhe. Sogar bei kleinen Kindern ist das schon so. Morgens stehen wir auf und anstatt einfach noch im Bett liegen zu bleiben und...

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