Gelassenheit

Frauen verstehen leicht gemacht: Streit gekonnt lösen

Gepostet von am 26. März 2017 in beliebte Themen, Gelassenheit, Lebensfreude, Liebe/Beziehungen | Keine Kommentare

Frauen verstehen leicht gemacht: Streit gekonnt lösen

Männer und Frauen ticken psychologisch gesehen vollkommen unterschiedlich. Evolutionsbedingt ist das darauf zu führen, dass wir unterschiedliche Rollen eingenommen haben im Zusammenleben. Diese entwicklungsbedingten Steinzeitrelikte mögen uns in der heutigen Zeit zwar überholt erscheinen, entfalten ihre Wirkung in unseren Gehirnen und Nervenzentren dennoch. Ob man es nun wahrhaben will oder nicht. Um den Unterschied auf einen prägnanten Punkt zu bringen: Frauen suchen Sicherheit, Männer lockt das Abenteuer/die Herausforderung. Soweit so gut. Das allein ist ja keine bahnbrechend neue...

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So maximierst du Zeit für dich und steigerst Lebensfreude

Gepostet von am 27. Januar 2017 in beliebte Themen, erfolgreiche Menschen, Gelassenheit, Karriere & Beruf, Lebensfreude, Liebe/Beziehungen, Persönliche Geschichten, persönlicher Erfolg, Selbstbewusstsein | 1 Kommentar

So maximierst du Zeit für dich und steigerst Lebensfreude

Jeder von uns bewegt sich in verschiedenen Rollen durch sein Leben. Als Berufstätiger, Sportler, Mutter oder Vater, Kind, Ehemann oder Ehefrau und so weiter. Und dabei versuchen wir, unsere Zeit so einzuteilen, dass alle Lebensbereiche und alle Beteiligten ausbalanciert ihre Zeitanteile von uns erhalten. Wir verteilen Zeit wie ein rares Gut und die wenigsten fühlen sich dabei wie Zeitmillionäre. Während der Arbeitszeit und manchmal auch darüber hinaus, widmest du deine Zeit dem Unternehmen. Was danach noch übrig bleibt, verteilt sich dann auf Familie, Sport und dich selbst. Und wie sieht...

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Kleinkindstrategie: der beste Weg, mit negativen Menschen umzugehen

Gepostet von am 15. September 2016 in beliebte Themen, erfolgreiche Menschen, Gelassenheit, Karriere & Beruf, Lebensfreude, Liebe/Beziehungen, persönlicher Erfolg, Selbständigkeit, Selbstbewusstsein | 2 Kommentare

Kleinkindstrategie: der beste Weg, mit negativen Menschen umzugehen

Hast du schon einmal ein frustriertes Kleinkind erlebt? Wütend, schreiend, bockig. Hast du dich dabei angegriffen gefühlt und versucht, dich und deinen Standpunkt unmittelbar lautstark zu verteidigen? Hast du dem Kind mal gehörig deine Meinung gesagt und ein langes, klärendes Gespräch angezettelt? Wohl kaum. Denn erstens würde diese Reaktion das Kleinkind ängstigen und zweitens kann es dich nicht verstehen – es ist zu emotional und der Verstand kann diese Verständnisleistung noch gar nicht erbringen. Bei Erwachsenen setzen wir jedoch voraus, dass sie die Welt durch die gleiche Brille...

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Alles auf Neuanfang! So erfindest du dich neu.

Gepostet von am 27. August 2016 in beliebte Themen, Gelassenheit, Krisen-Wissen, Lebens-Wendepunkte, Lebensfreude, Liebe/Beziehungen, Persönliche Geschichten, persönlicher Erfolg | 3 Kommentare

Alles auf Neuanfang! So erfindest du dich neu.

Es war recht still um mich in den letzten Wochen – denn ich befand mich selbst in einer Neuanfang Phase! Jeder von uns erlebt Lebenswendepunkte, an denen sich eine Weggabelung aufzeigt und man sich entscheiden muss, welchen Weg man weiter verfolgen möchte und welchen man zurück lässt. Ich habe kurz nach Ostern meine Ehe in Liebe losgelassen und mir die Zeit genommen, diesen Prozess achtsam und würdevoll zu gestalten – zum Wohle aller. Was nicht immer einfach war. Was mir in dieser Zeit geholfen hat, trotz aller Herausforderungen immer voller Vertrauen und Zuversicht zu bleiben,...

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Erst diese 10 Erkenntnisse ermöglichen dir wahre Lebensfreude

Gepostet von am 24. Mai 2016 in beliebte Themen, erfolgreiche Menschen, Freunde, Gelassenheit, Gesundheit, Lebensfreude, Persönliche Geschichten, persönlicher Erfolg, Selbstbewusstsein | 10 Kommentare

Erst diese 10 Erkenntnisse ermöglichen dir wahre Lebensfreude

Der grösste Irrglaube, dem ich täglich begegne, ist zu glauben, dass glückliche Menschen voller Lebensfreude nie Sorgen haben, keine Schicksalsschläge erleben und generell nie down sind. Doch auch die glücklichsten Menschen sind immer noch Menschen und erleben emotionale Erlebnisse in all ihren Tiefen und Facetten. Jedoch besitzen sie eine Fähigkeit, die sie von weniger glücklichen Menschen unterscheidet: eine grundsätzlich positive Lebenseinstellung, die ihnen dabei hilft, aus jeder Situation das Beste machen zu kommen. Es ist eine innere Haltung dem Leben gegenüber. Und genau darauf kommt...

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Die Zukunft steht Kopf – wie kannst du deine Zukunft sinnvoll gestalten?

Gepostet von am 25. Februar 2016 in beliebte Themen, Gelassenheit, Karriere & Beruf, Krisen-Wissen, Lebens-Wendepunkte, persönlicher Erfolg, Zeitenwende | 3 Kommentare

Die Zukunft steht Kopf – wie kannst du deine Zukunft sinnvoll gestalten?

In den letzten Tagen packte mich eine empfundene Ohnmacht. Angesichts aller Kriegstreibereien und des Zustandes unserer Welt zucken wir ratlos mit den Schultern, wenn es um die Frage unserer Zukunft geht. Wie sieht unsere Zukunft denn eigentlich aus? Kannst du das mit einem guten Gefühl und voller Vertrauen noch beantworten? Ich kann es im Moment nicht. Es scheint wie ein Glücksspiel mit ungewissem Ausgang zu sein. Vor einigen Jahren erschien mir die Zukunft vollkommen klar und ich konnte sie genau vor mir sehen. Ich sah meine Kinder groß und glücklich werden, ich konnte Urlaube sehen,...

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Geborgen im Sein – Leben im Vertrauen

Gepostet von am 21. Januar 2016 in beliebte Themen, Gelassenheit, Gesundheit, Lebensfreude, Liebe/Beziehungen, persönlicher Erfolg, Selbstbewusstsein | 1 Kommentar

Geborgen im Sein – Leben im Vertrauen

Im Moment scheint unsere Welt Kopf zu stehen. Ein Leben im Vertrauen fällt vielen gerade jetzt eher schwer. Menschen leben in Angst und Unsicherheit in Bezug auf ihre Zukunft und ihr Leben. Und diese Angst wird stetig durch Medien und Politik weiter geschürt und genährt. Denn mit Angst lassen sich Kriege führen, lassen sich Waffen verkaufen, lassen sich gute Profite machen. Aber selbst ohne globales Chaos fühlen sich viele Menschen nicht geborgen im Sein – in ihrem Leben -, sondern haben Zukunftsangst und leiden unter fehlendem Vertrauen in sich und ihren Lebensweg. Doch wie gelingt es...

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Lebst du deinen Seelenplan?

Gepostet von am 18. Januar 2016 in beliebte Themen, Gelassenheit, Karriere & Beruf, Lebens-Wendepunkte, Lebensfreude, Liebe/Beziehungen, Persönliche Geschichten, persönlicher Erfolg, Selbständigkeit | Keine Kommentare

Lebst du deinen Seelenplan?

Heute schreibe ich über ein Thema, das bisher in meinen Artikeln kaum erwähnt wurde – über unseren Seelenplan. In meinem Artikel „Ist unser Leben vorherbestimmt?“ habe ich bereits darüber geschrieben, dass es keine Zufälle gibt. Heute geht es darum, WARUM es keine Zufälle gibt. Warum ist dieses Thema so wichtig für jeden von uns? Weil du so viele Mentaltechniken trainieren und anwenden kannst, wie du möchtest und so viel Willenskraft und Fleiß aufbringen, wie du nur kannst – solange du gegen deinen Seelenplan agierst, wirst du das Leben immer als anstrengend und hart...

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Mental Detox – trenn dich von Lebenskrafträubern

Gepostet von am 11. Januar 2016 in beliebte Themen, Gelassenheit, Glaubenssätze, Lebensfreude, persönlicher Erfolg, Selbstbewusstsein | 1 Kommentar

Mental Detox – trenn dich von Lebenskrafträubern

Schwupp – das Jahr ist vorbei und die alten Plagen schon wieder vollzählig an deiner Seite. Wie wunderbar! Wie wär`s mit Mental Detox? Einem schönen Seelenputz? Lass uns doch gleich jetzt gemeinsam loslegen und Lebenskrafträubern den Garaus machen. Den Weihnachtspfunden eine Kampfansage machen ist etwas für Anfänger. Nein, wir gehen so richtig an die Substanz: Wir machen eine mentale Wurzelbehandlung und danach erstrahlen wir in hellstem inneren Glanz. Herrlich! Los geht`s! Was brauchst du? Ein RIESEN-Blatt Papier – okay… ein normales A4-Blatt tut es auch ;-), ein Schälchen...

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Impostor-Syndrom: So löst du dein Erfolgs-Sabotage-Programm auf

Gepostet von am 12. November 2015 in beliebte Themen, Gelassenheit, Gesundheit, Glaubenssätze, Karriere & Beruf, Lebens-Wendepunkte, Lebensfreude, persönlicher Erfolg, Selbständigkeit, Selbstbewusstsein | Keine Kommentare

Impostor-Syndrom: So löst du dein Erfolgs-Sabotage-Programm auf

Du bist fleißig, gibst dein Bestes, bist hoch qualifiziert und doch bleibt der berufliche Erfolg aus oder du fühlst dich unverdient erfolgreich? Dann leidest du vielleicht am sogenannten Impostor-Syndrom, auch Hochstapler-Syndrom genannt. 1978 fanden Pauline Clance und Suzanne Imes an der Georgia State University heraus, dass es viele Menschen gibt (bis zu 70% aller Menschen), die die eigenen Erfolge, Fähigkeiten und ihr Know-How nicht anerkennen können. Sie fühlen sich anderen gegenüber wie Hochstapler und haben ständig Angst davor, irgendwann als inkompetent oder unfähig erkannt zu werden....

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Der Charmefaktor: überzeugen durch Persönlichkeit

Gepostet von am 27. Oktober 2015 in beliebte Themen, Blog, Gelassenheit, Karriere & Beruf, Lebensfreude, Liebe/Beziehungen, persönlicher Erfolg, Selbstbewusstsein | Keine Kommentare

Der Charmefaktor: überzeugen durch Persönlichkeit

Kennst du den Charmefaktor und ist dir bewusst, wann du ihn einsetzt und wann nicht? Stell dir einmal vor, du triffst dich mit einem guten Freund oder deiner besten Freundin irgendwo im Café. Ihr habt euch drei Wochen nicht gesehen und tauscht euch rege aus über die Geschehnisse. Ihr lacht, ihr gestikuliert und seid total ins Gespräch vertieft. Was würdest du vermuten, denken andere Leute, die euch beide so zusammen sehen? Wie nehmen sie euch wahr? Mit großer Wahrscheinlichkeit werden sie euch als locker, unangestrengt und sympathisch wahrnehmen. Und wenn nun jemand Fotos von euch macht,...

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Tiefpunkt: So überwindest du ihn erfolgreich

Gepostet von am 21. September 2015 in beliebte Themen, Gelassenheit, Karriere & Beruf, Lebens-Wendepunkte, Lebensfreude, persönlicher Erfolg, Selbstbewusstsein | Keine Kommentare

Tiefpunkt: So überwindest du ihn erfolgreich

Erlebst du gerade deinen persönlichen Tiefpunkt? Dann sehnst du dich jetzt sehr wahrscheinlich danach, eine Lösung zu finden und das Licht am Ende des Tunnels zu erblicken. Vielleicht fühlst du dich aber auch im Moment einfach leer und weisst überhaupt nicht, wie es weiter gehen soll. Einen ersten Lichtblick möchte ich dir bereits jetzt gerne zeigen. Denn so belastend deine Situation gerade sein mag, so kann sie für dich auch etwas Gutes beinhalten, das dir jetzt im Augenblick noch nicht erkennbar zu sein scheint. Posttraumatisches Wachstum – Aus Verlust entsteht ein Gewinn Hast du...

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Erkenne deinen Wert & finde deinen Weg

Gepostet von am 30. Juli 2015 in beliebte Themen, Gelassenheit, Lebensfreude, persönlicher Erfolg, Selbstbewusstsein | 3 Kommentare

Erkenne deinen Wert & finde deinen Weg

Kennst du deinen Wert? Kannst du vollkommen gelassen bleiben, wenn dich jemand kritisiert oder anderer Meinung ist? Besitzt du die Fähigkeit, in Konfliktsituationen innerlich ruhig zu bleiben und nicht automatisch in eine Verteidigungsposition zu geraten? Wenn nicht, dann folge mir doch hier auf einer kurzen Reise in dein Inneres – zu deinen Bedürfnissen, deinem Potenzial und dem, was dich von deinem Erfolg möglicherweise (noch) abhält. Sokrates sagte einst: „Mensch, erkenne dich selbst, dann weißt du alles.“. Meiner Meinung nach gehen Selbsterkenntnis und Gelassenheit Hand...

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Überreagiert? 5 Wege emotionalen Stress souverän zu meistern

Gepostet von am 18. Juni 2015 in beliebte Themen, Gelassenheit, Karriere & Beruf, persönlicher Erfolg, Selbstbewusstsein | Keine Kommentare

Überreagiert? 5 Wege emotionalen Stress souverän zu meistern

Der letzte Tropfen, der das Fass zum Überlaufen bringt, ist dir sicherlich bekannt. Wenn ein Wort, eine Geste oder auch nur ein Blick ausreicht, um innerlich in Wallung zu geraten. Wenn du schon viel zu lange geschluckt und nichts gesagt hast oder wenn alle Gespräche einfach im Nichts versickert sind. Kurzum wenn im Aussen etwas geschieht, das das Innerstes aus der Balance bringt. Und schwupp rutscht es dir raus; ein Wort, ein Satz ein ganzer Schwall an Inhalten, die besser ungesagt geblieben wären. Doch zu spät, denn ein Wort ist wie ein Blatt, das vom Baum fällt. Es fliegt nie wieder...

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So erschaffst du deine eigene Realität – bewusst oder unbewusst

Gepostet von am 30. März 2015 in beliebte Themen, Gelassenheit, Glaubenssätze, Karriere & Beruf, Lebensfreude, persönlicher Erfolg, Selbstbewusstsein | 1 Kommentar

So erschaffst du deine eigene Realität – bewusst oder unbewusst

Durch unsere Gedanken und die damit verbunden Gefühle bringen wir alle Erfahrungen hervor, die wir erleben. Du erschaffst also deine eigene Realität täglich aufs Neue. Mit anderen Worten: Der Schlamassel, in dem du dich befindest, ist Marke Eigenkreation. Aber natürlich auch all das Schöne und die Erfolge, mit denen dich dein Leben beglückt. Dabei spielen unsere festen Überzeugungen (Glaubenssätze) eine zentrale Rolle. Denn diese lassen uns auf eine bestimmte Weise denken und fühlen. Unsere Emotionen richten sich also nach unseren Überzeugungen und nicht umgekehrt. Nicht alles, was dir als...

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