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Loslassen als guter Rat?

Gepostet von am 28. Mai 2014 in beliebte Themen, Freunde, Gelassenheit, Glaubenssätze, Lebens-Wendepunkte, Persönliche Geschichten | Keine Kommentare

Loslassen als guter Rat?

Wie oft hast du schon gehört: „Du musst loslassen, dann kannst du endlich einen Schritt weitergehen.“ Insbesondere in Beziehungsangelegenheiten hört man diesen Satz nicht selten von Freunden und  überhaupt von allen Seiten. Das Tückische daran ist, dass die Ratgeber einerseits Recht haben und andererseits dabei übersehen, dass es für alles die richtige Zeit gibt. Und übereiltes Loslassen führt nicht selten zur Verdrängung. Gerade wenn man etwas aufgeben MUSSTE, was einem lieb war (sei es ein Job, eine Freundschaft oder ein Partner), ist es für den Betroffenen eben alles andere...

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Warum Schweigen eine Meisterdisziplin ist

Gepostet von am 15. Mai 2014 in beliebte Themen, Gelassenheit, Karriere & Beruf, Liebe/Beziehungen, Meistergeschichten | Keine Kommentare

Warum Schweigen eine Meisterdisziplin ist

Mit diesem Artikel starte ich eine neue Serie – die Meistergeschichten aus dem Buddhismus und anderen Quellen, die inspirierend sind und zum Nachdenken anregen. Jede Woche erwartet dich eine neue Meistergeschichte. Reden ist Silber, Schweigen ist Gold – so heißt es im Volksmund. Wie geht es dir dabei? Wie oft ist es vorgekommen, dass du im Eifer des Gefechtes etwas gesagt oder auf WhatsApp, Email, etc. geschrieben hast und dir danach gewünscht hast, es rückgängig machen zu können? Doch welcher Teil von dir ist denn der „Dummschwätzer“ und wie kannst du ihn ausschalten...

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Erfolgsformel: Denken sichert deine Existenz – Vertrauen deinen Erfolg

Gepostet von am 15. Mai 2014 in beliebte Themen, persönlicher Erfolg, Selbständigkeit, Selbstbewusstsein | Keine Kommentare

Erfolgsformel: Denken sichert deine Existenz – Vertrauen deinen Erfolg

Kann man sich erfolgreich denken? Nur wenn auch das Vertrauen an den Erfolg gegeben ist! Ist dir schon einmal aufgefallen, dass manchen Menschen der Erfolg nahezu mühelos und scheinbar andauernd in den Schoß fällt? Hast du vielleicht auch selbst schon die Erfahrung gemacht, dass manche deiner Vorhaben auf Anhieb gelingen und bei anderen mühst und rackerst du dich ab, ohne nennenswerte Erfolge zu erzielen? Woran liegt das und wie schaffst du es, eine Konstanz in deine Gelingens-Statistik zu zaubern? Wenn du genau überlegst, welche deiner Vorhaben dir auf Anhieb oder zumindest relativ zügig...

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Anleitung zur persönlichen Apokalypse

Gepostet von am 25. April 2014 in beliebte Themen, Gesundheit, Lebensfreude, Liebe/Beziehungen, Selbstbewusstsein | Keine Kommentare

Anleitung zur persönlichen Apokalypse

Kennst du Energievampiere und Krafträuber? Das sind Freunde und Bekannte, die dir genüsslich in Endlosschleife deine Ohren abkauen und ihre Dramen des Lebens in epischer Breite darlegen und das problemlos jede Woche. Sie leben praktisch im Dauer-Burnout. Sicherlich ertappst du dich immer wieder dabei, ihnen liebevolle Tipps und Auswege aus ihren zahlreichen Pleiten, Pech`s und Pannen zu geben. Mit dem Resultat, dass jedoch keine Andockstation zwischen ihren Ohren vorhanden ist für diese Art von Information. Denn Lösungen sind nicht das, was Energievampire brauchen. Und Lebensfreude auch...

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Wie du mit nichts startest und erfolgreich wirst

Gepostet von am 23. April 2014 in beliebte Themen, Karriere & Beruf, Lebens-Wendepunkte, persönlicher Erfolg, Selbständigkeit, Selbstbewusstsein | 2 Kommentare

Wie du mit nichts startest und erfolgreich wirst

Mich hat es schon immer brennend interessiert, wie man mit nichts startet und erfolgreich wird. Dich auch? Und als ich vor über 10 Jahren meine eigene Werbeagentur ohne Startkapital eröffnen wollte und das auch noch in einer Stadt, in der ich niemanden kannte und keine Kontakte besaß, hielten mich alle für verrückt. Aber mein Glaube an mein Vorhaben war unerschütterlich und ich habe alle Unkenrufe einfach ignoriert – im Wissen, dass ich es schaffen würde. Nach einem Jahr vielen Arbeitens und etlicher Entbehrungen, in dem ich z. B. monatlich von nur 1000 Euro lebte (für Miete + Essen...

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Wie du wahres Selbstbewusstsein findest, anstatt nur selbstsicher zu wirken

Gepostet von am 8. April 2014 in beliebte Themen, Karriere & Beruf, Persönliche Geschichten, Selbstbewusstsein | Keine Kommentare

Wie du wahres Selbstbewusstsein findest, anstatt nur selbstsicher zu wirken

Es gibt zahlreiche Kurse zur Stärkung des Selbstbewusstseins und auch welche für sicheres Auftreten oder die Steigerung der Überzeugungskraft und viele wünschen sich, selbstbewusster auftreten zu können und sich wohler zu fühlen. Aber die besten Lektionen bekommt man doch im wahren Leben. Und eine solche Geschichte erzähle ich dir gleich mal, denn sie veranschaulicht eigentlich sehr gut den Unterschied zwischen Selbstbewusstsein und selbstsicherem Auftreten. Im Duden heißt es, dass Selbstbewusstsein: „das Überzeugtsein von seinen Fähigkeiten, von seinem Wert als Person, das sich...

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Beziehungslust statt Ehefrust – 15 Dinge, die glückliche Paare anders machen

Gepostet von am 23. März 2014 in beliebte Themen, Lebensfreude, Liebe/Beziehungen | 1 Kommentar

Beziehungslust statt Ehefrust – 15 Dinge, die glückliche Paare anders machen

Jeder von uns sehnt sich danach, anerkannt, wertgeschätzt und geliebt zu werden. Singles genauso wie Menschen, die in einer Beziehung leben. Teenies genauso wie Silverstars und alle dazwischen ebenfalls. Und wenn du einem Menschen begegnest, der in deinem Bauch einen Schmetterlingssturm ausbrechen lässt, dich liebend in seine Arme nimmt und dir das Gefühl gibt, der interessanteste Menschen auf Erden zu sein, dann fühlst du all das, was oben beschrieben ist. Du fühlst dich geliebt und anerkannt. Und so nimmt diese neue Liebe ihren Weg in eine gemeinsame Beziehung und du erlebst dich selbst...

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Meine Top 15 Superfoods, die Energie und Lebenskraft schenken

Gepostet von am 24. Februar 2014 in beliebte Themen, Gesundheit, Lebensfreude | 6 Kommentare

Meine Top 15 Superfoods, die Energie und Lebenskraft schenken

Eigentlich wollte ich schon letzte Woche diesen Artikel schreiben und ich kam einfach nicht dazu. Und nun bin ich froh, dass ich es genau heute tue! Denn ich habe mir tatsächlich Scharlach angelacht und sitze nun seit gestern eingemummt in Schal und Decke im Bett und kann mich ganz dem Schreiben widmen. Und genau jetzt in meiner aktuellen Situation kann ich Superfoods wirklich brauchen, um wieder auf die Beine zu kommen. Wahrscheinlich fragst du dich, wie ich dazu komme, über Ernährung zu schreiben, denn mein Kompetenzbereich ist ja eher die mentale Gesundheit. Doch vor drei Jahren erkrankte...

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15 Lebens-Liftings, denen dein zukünftiges Ich dankbar sein wird

Gepostet von am 8. Februar 2014 in beliebte Themen, Gesundheit, Lebens-Wendepunkte, Lebensfreude, persönlicher Erfolg, Selbstbewusstsein | Keine Kommentare

15 Lebens-Liftings, denen dein zukünftiges Ich dankbar sein wird

Als ich noch im Marketing gearbeitet habe, führte ich ein komplett anderes Leben als heute. Alles musste zack zack gehen, ich hatte eigentlich nur meine Arbeit und mich und trotzdem nie Zeit. Alles war immer total wichtig und dringend und musste natürlich sofort erledigt werden. Auch ich kam mir ziemlich dringend und wichtig vor und gab diesen Zeitdruck ständig an alle anderen in meinem Umfeld weiter. Lieferanten mussten „bitte heute noch!“ Angebote liefern, das Essen musste „aber bitte zügig serviert werden, weil Sie wissen ja: ich muss dann gleich wieder arbeiten“...

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Meine Löffelliste – 20 Dinge, die ich tun will, bevor ich sterbe

Gepostet von am 19. Januar 2014 in beliebte Themen, Lebensfreude, Persönliche Geschichten, persönlicher Erfolg, Selbstbewusstsein | 21 Kommentare

Meine Löffelliste – 20 Dinge, die ich tun will, bevor ich sterbe

Kennst du den Film „The Bucket List“ – oder auf deutsch „Das Beste kommt zum Schluss“? Zwei in die Jahre gekommene Jungs sind dem Tode geweiht und erstellen ihre Löffelliste, mit all den Dingen, die sie noch erleben und tun wollen, bis sie den „Löffel abgeben“. Der Film hat mich schon vor längerer Zeit sehr inspiriert und damals hatte ich fest vor, meine eigene Löffel-Liste zu erstellen. Aber wie das ja nunmal so ist, es gibt immer wieder vermeintlich dringendere Dinge, die zu tun sind und so vergeht die Zeit und wir schieben die wirklich wichtigen...

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10 Schritte, negative Glaubenssätze loszuwerden, um das Leben zu leben, das du liebst!

Gepostet von am 18. Januar 2014 in beliebte Themen, Glaubenssätze, Karriere & Beruf, persönlicher Erfolg | Keine Kommentare

10 Schritte, negative Glaubenssätze loszuwerden, um das Leben zu leben, das du liebst!

Stocken die Finanzen? Kriselt deine Beziehung? Bleibt der berufliche Erfolg hinter deinen Erwartungen zurück? Wenn dein Leben nicht das ist, was es sein könnte, dann sind in dir vielleicht negative Glaubenssätze aktiv, die deinen persönlichen Erfolg behindern. Wir alle haben da unsere ganz individuelle Sammlung und diese beeinflusst unsere Art zu Denken, unseren Selbstwert und unsere Ausstrahlung und Wirkung auf andere. Doch wie wirken diese Glaubenssätze und was kannst du tun, um sie wieder zu überwinden? Bevor ich begonnen habe, mich mit Glaubenssätzen (festen Überzeugungen) zu...

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Burnout – wie mein Lebensfeuer erlosch und ich es neu entfachen konnte

Gepostet von am 5. Januar 2014 in beliebte Themen, Gelassenheit, Gesundheit, Karriere & Beruf, Lebensfreude, Persönliche Geschichten | 8 Kommentare

Burnout – wie mein Lebensfeuer erlosch und ich es neu entfachen konnte

Burnout ist für den einen ein Modewort und für den anderen eine lebensverändernde Erfahrung. In meinem Fall trifft Variante zwei zu und ich möchte mit dir heute teilen, wie ich meinen eigenen Lebenstiefpunkt überwinden und zu neuer Kraft finden konnte. Ich kann mich noch sehr gut an den Tag erinnern, an dem ich das Gefühl hatte, dass das letzte Fünkchen Lebensfeuer in mir erloschen war. Ich wachte morgens auf und hatte keine Kraft und auch keinen Willen mehr, mein Bett zu verlassen. Stattdessen weinte ich und dachte nur, dass mein Leben so keine Freude und auch keinen tieferen Sinn mehr...

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Bist du ein Stress-Esser?

Gepostet von am 18. Dezember 2013 in beliebte Themen, Gesundheit, Glaubenssätze, Selbstbewusstsein | 1 Kommentar

Bist du ein Stress-Esser?

Möchtest du den Hang zum Stress-Essen gerne endlich überwinden? Hast du Heißhunger-Attacken wenn du nervös oder gestresst bist? Isst du oft über deine Sättigungsgrenze hinaus und kannst einfach nicht aufhören? Ein sehr guter Freund von mir, der im Grunde auf eine sehr ausgewogene Ernährung achtet, leidet sehr darunter, insbesondere bei Stress essen zu müssen und dieses Verlangen nicht ignorieren zu können. Er hat regelmäßig ein enormes Verlangen, abends Chips oder Knabbereien zu essen – vor allem nach einem kraftraubenden Tag im Büro. Ist die Packung einmal offen, hört er erst auf zu...

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Der erste Eindruck zählt – 5 Tipps wie du sympathisch wirkst

Gepostet von am 29. November 2013 in beliebte Themen, persönlicher Erfolg, Selbständigkeit, Selbstbewusstsein | Keine Kommentare

Der erste Eindruck zählt – 5 Tipps wie du sympathisch wirkst

Wir begegnen überall neuen Menschen und ständig erleben wir selbst mit anderen einen „ersten Eindruck“ und sie mit uns. Manche davon nehmen wir als unheimlich sympathisch wahr und andere stoßen uns regelrecht ab. Auf dich selbst bezogen hoffst du natürlich sicher wie jeder andere auch, dass du einen positiven und sympathischen Eindruck hinterlässt. Doch ist das auch so?   Die ersten Sekunden entscheiden über top oder flop. Sei es auf einer beruflichen Veranstaltung, in einem Bewerbungsgespräch, innerhalb eines Meetings oder auf einer privaten Party. Das Umfeld spielt dabei...

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Unternehmenserfolg – in 10 Schritten zur erfolgreichen Selbständigkeit

Gepostet von am 12. Oktober 2013 in beliebte Themen, Karriere & Beruf, persönlicher Erfolg, Selbständigkeit, Top 10 Listen | 2 Kommentare

Unternehmenserfolg – in 10 Schritten zur erfolgreichen Selbständigkeit

Wie schafft man es, als Unternehmer oder Selbständiger, Therapeut oder Berater von potenziellen Kunden und Interessenten bestmöglich gefunden zu werden und somit volle Auftragsbücher zu erreichen? Wie gelingt es dir, im Internet sehr gute Platzierungen zu erzielen und somit den Erfolg dauerhaft aufrecht zu erhalten und was kannst du noch alles tun, um ein erfolgreicher Selbständiger zu sein? Neulich habe ich einen Vortrag zu genau diesen Themen gehalten und die Resonanz war überwältigend. Ich habe viele Zuschriften erhalten mit dankenden Worten und der Aussage, dass dieser Vortrag den...

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